Onze lessen

De lichaamsoefeningen worden met aandacht uitgevoerd, gericht op het gevoel van behoud van welzijn. Er wordt op een ontspannen manier met de “juiste” inspanning gewerkt. Dit gaat gepaard met een [...]

Yin yoga gaat uit van het, in een houding, ontspannen van spieren. Hierdoor komt er ‘beweging’ in de dieper gelegen lagen in en rondom de gewrichten (zoals bindweefsels, kapsels en ligamenten). [...]