Vanaf 17 augustus:
| Dag | Begin Tijd | Eind Tijd | Omschrijving | Docent |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | 08:15 | 09:15 | Meditatie | Eric |
| 09:30 | 10:45 | Yin Yoga / Critical Alignment | Eric | |
| 19:00 | 20:15 | Hatha Yoga | Eric | |
| 20:30 | 21:45 | Power Yoga | Eric | |
| Dinsdag | 19:00 | 20:15 | Hatha Yoga | Eric |
| 20:30 | 21:45 | Yin Yoga | Eric | |
| Woensdag | 09:00 | 10:15 | Power Yoga | Eric |
| 19:00 | 20:15 | Yin Yoga | Inge | |
| Donderdag | 09:30 | 10:45 | Critical Alignment | Irma |
| 13:45 | 15:00 | Hatha Yoga | Eric | |
| 19:00 | 20:15 | Hatha Yoga | Eric | |
| 20:30 | 21:45 | Hatha Yoga | Eric | |
| Vrijdag | 07:45 | 08:45 | Meditatie | Eric |
| 09:00 | 10:15 | Power Yoga | Eric | |
| 10:30 | 11:30 | 65+ Yoga | Eric | |
| Zondag | 10:00 | 11:00 | 65+ Yoga | Dianneke |
Kerstvakantie: maandag 21 december 2020 t/m zondag 3 januari 2021
Is een methode uit India die al duizenden jaren gebruikt wordt en steeds verder verfijnt is tot wat het nu is. Lees verder.
Is een yoga vorm die rechtstreeks van de Ashtanga afstamt maar waarbinnen vrijer omgegaan kan worden met de verschillende houdingen. Lees verder.
Kenmerkend voor Critical Alignment Yoga (CAY) is de manier waarop het lichaam wordt uitgelijnd. Lees verder.
Yoga voor de ouderen onder ons. Deze les is allereerst bedoeld om een positieve relatie met het eigen, ouder wordende lichaam te krijgen en/of behouden. Lees verder.
In een Yin les worden de houdingen langer vastgehouden, zo neem je de tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Lees verder.
Vipassana is een vorm van inzichtsmeditatie; een eenvoudige, praktische techniek die een universele remedie voor universele problemen biedt. Lees verder.
Centraal bij meditatie staat het met ontspannen aandacht direct waarnemen van je lichamelijke en geestelijke processen. Lees verder.
Door regelmatig yoga te beoefenen krijg je meer energie en word je meer ontspannen. Je leert jezelf kennen in lichaam en geest en gaat daardoor bewuster leven. Je zult gaan ervaren dat je je eigen leven in de hand hebt en er weer helemaal positief in kunt komen staan. Terug in je eigen kracht kun je de wereld aan, wat er ook op je pad komt. Het gaat om doorlopende cursussen dus je kunt op ieder moment inspringen. Er zijn verschillende soorten yoga en de lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
