Hatha Yoga

Is een methode uit India die al duizenden jaren gebruikt wordt en steeds verder verfijnd is tot wat het nu is. Het beoefenen van yoga herstelt de energiestroom door ons lichaam en mentale en fysieke blokkades en spanningen lossen zich op. Het natuurlijke evenwicht van de stofwisseling en de hormoonhuishouding wordt hersteld, wat niet alleen genezend werkt maar ook een preventieve uitwerking tegen ziektes inhoudt. Op deze manier wordt je lichamelijke en geestelijke gezondheid bevorderd. Het bewustzijn verhoogt en het geeft je meer inzicht in wie jij bent.

Door regelmatig yoga te beoefenen krijg je meer energie en word je meer ontspannen. Je leert jezelf kennen in lichaam en geest en gaat daardoor bewuster leven. Je zult gaan ervaren dat je je eigen leven in de hand hebt en er weer helemaal positief in kunt komen staan. Terug in je eigen kracht kun je de wereld aan, wat er ook op je pad komt. Het gaat om doorlopende cursussen dus je kunt op ieder moment inspringen. Er zijn verschillende soorten yoga en de lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.