slider_logo5

Power Yoga

Bewustzijn, balans, kracht, flexibiliteit, reiniging, conditie en rust

Power Yoga

De naam zegt het al, dit is een krachtige vorm van yoga. Het stamt af van de Ashtanga vinyasa yoga. Waar Ashtanga yoga uit vaste reeksen houdingen bestaat worden deze losgelaten bij power yoga waardoor deze zich onderscheid in vrij omgaan met de verschillende houdingen (asana’s). Vinyasa betekend een reeks van lichaamshoudingen die elkaar vloeiend opvolgen en verbonden worden door een specifieke ademhaling die je leert en die de Ujjayi adem heet.  Bewustzijn, balans, kracht, flexibiliteit, reiniging, conditie en rust komen hier allemaal aan bod. Je wordt leniger en krachtiger in zowel lichaam als geest, en krijgt meer energie.

Enkele Tips:

  • Kom ruim op tijd
  • Eet weinig of niet vlak voor een les
  • Zorg dat je gemakkelijk zittende kleding aan hebt en neem een grote handdoek mee.
  • Denk POSITIEF
  • Bij thuis oefenen, oefen op gezette tijden zodat je omgeving zich makkelijker aanpast.
Aantal lessenWelke dagenTijdenPrijsPeriode
Maandag20:30 – 21:45
Woensdag09:00 – 10:15
Vrijdag09:00 – 10:15
Losse les€ 12
45(1x p/w)€ 36 per maandseptember – juli
90 (2x p/w of voordeurdelers)€ 54 per maandseptember – juli



Gratis proefles?

In 1994 was het mijn droom om van yogales geven mijn beroep te maken en al in 1995 ben ik gaan lesgeven. Begonnen in allerlei gehuurde zaaltjes en uiteindelijk ook in huis, heeft het 10 jaar geduurd voor mijn droom uitkwam. De kans deed zich voor een ruimte te creëren binnen de zorgboerderij van Henk en Mirjam Wiersma op een prachtige locatie aan de Dommel. Met zijn ruim 100m2 lesruimte en vloerverwarming, een grote opbergkast voor de ondersteunende materialen, en geluiddempende bouwmaterialen waardoor het binnen extra stil kan worden, is het nu helemaal af.