slider_logo5

Lichaamsoefeningen

gericht op het gevoel van behoud van welzijn

Lichaamsoefeningen

De oefeningen worden met aandacht uitgevoerd, gericht op het gevoel van behoud van welzijn. Er wordt op een ontspannen manier met de “juiste” inspanning gewerkt. Dit gaat gepaard met een lange, fijne ademhaling. Het lichaam wordt hierdoor soepel en gezond. Je krijgt lange, sterke spieren en een beter evenwichtsgevoel. Je interne organen komen in ballans en je kunt je gemakkelijker concentreren en ontspannen in iedere situatie.



Gratis proefles?

OVER YOGACENTRUM LIBRA

Door regelmatig yoga te beoefenen krijg je meer energie en word je meer ontspannen. Je leert jezelf kennen in lichaam en geest en gaat daardoor bewuster leven. Je zult gaan ervaren dat je je eigen leven in de hand hebt en er weer helemaal positief in kunt komen staan. Terug in je eigen kracht kun je de wereld aan, wat er ook op je pad komt. Het gaat om doorlopende cursussen dus je kunt op ieder moment inspringen. Er zijn verschillende soorten yoga en de lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.